回想對上一次做Master Cleanse 啱啱係一年之前，即係2016年嘅夏天。今次開始做嘅原因有啲特別，已經唔係因為肥咗或者身體狀況唔好所以想去排毒（雖然係肥咗😺），最大嘅原因係想同朋友一齊做，今次有兩個朋友差不多同一時間開始，然後佢哋有有話俾我聽，我喺度諗不如我都一齊開始啦，因為搵到人陪自己用呢個方法係非常難得架。其中一個朋友係我中學同學，多年來嘅好姊妹，另一個呢就係在Instagram 新相識嘅外國朋友，佢哋兩個都係好貪靚嘅女仔，而且都完全理解master Cleanse 究竟係做緊乜同埋有啲乜嘢目的。
喺呢度先講下我做Master Cleanse 嘅歷史，第一次開始嘅心路歷程可以睇返我2016果一篇。今次我想講下近呢幾年喺身體同埋思想上嘅轉變。的而且確，自從做過master cleanse 之後真係冇乜病痛（托賴🙏🏻）。 病痛我係指一向我有嘅敏感啦同埋一年都會有幾次嘅流感，依家真係可以話完全冇敏感，而且冇感冒，慢性嘅疲勞亦都減弱左好多。精神上集中力越來越好，思考速度快咗，做判斷效率高左，而且對自己所需要嘅同埋不需要嘅東西更加確定，變咗節省左好多精神時間。
2017 Master Cleanse 排毒日記
第一天（11-8-2017）：
六點半起咗身就去飲鹽水，飲完大約半個鐘就去咗廁所了。之後就開始飲lemonade (lemonade這個簡稱是指lemon+maple syrup+chilli+water)
